Kremík je dôležitý.
Pamätajte na to!
S pribúdajúcim vekom klesá obsah kremíka v organizme, čo vplýva na celé telo. Ľudský organizmus potrebuje približne 17 až 40 mg kremíka denne. ¹
KREMÍK A VEK
S pribúdajúcim vekom klesá množstvo kremíka v organizme. Následkom toho sa zrýchli proces kôrnatenia ciev, urýchli sa tvorba vrások a vyskytujú sa zápaly pokožky, povolia šľachy a stanú sa zraniteľnými, môžu sa tiež objaviť bolesti kĺbov.
Kremík je životne dôležitý stopový prvok, je nevyhnutný najmä pre:
- silné kosti,
- elasticitu kĺbov,
- jasnú pleť.
Pri nedostatku kremíka sa v organizme v dostatočnej miere nevyužíva vitamín D, vápnik a glukózamín.
Ľudský organizmus potrebuje približne 17 až 40 mg kremíka denne. ¹
PRÍZNAKY NEDOSTATKU KREMÍKA
Kremík zohráva mimoriadne dôležitú úlohu pri stavbe našich väzív, preto jeho nedostatok ovplyvňuje celý náš organizmus. ²
Príznaky jeho nedostatku môžu byť nasledovné:
- poruchy krvného obehu
- začínajúca sa tvorba vrások
- suchá pokožka
- nechty bez lesku
- slabé, lámajúce sa, tenké vlasy
- rednutie kostí
- začne sa proces neodvratného starnutia
KREMÍK A TVORBA KOLAGÉNU
Prostredníctvom väzby s kolagénom, elastínom, keratínom a proteoglykánmi kremík podporuje stavbu, silu, trvácnosť a elasticitu väzív. ³
KOLAGÉN JE STAVEBNÝ PROTEÍN
+
KERATÍN
VLASY, POKOŽKA, NECHTY
ELASTÍN
CIEVY, ŠĽACHY, ŠĽACHOVÉ VÄZY
G.A.G.
(GLUKÓZAMINOGLYKÁNY)
CHRUPAVKY
VÁPNIK
KOSTI
Po 25. roku života dokáže organizmus obnoviť čoraz menej kolagénu, vo veku 50-60 rokov jeho hladina klesne na veľmi nízku úroveň. Ľudský organizmus potrebuje približne 17 až 40 mg kremíka denne. ¹
KREMÍK A STARNUTIE
Kremík je dôležitou látkou pre dlhodobé aktívne udržiavanie zdravia a vitality, a takisto pre oddialenie procesov starnutia.
Pre správne procesy -
látkovej výmeny
- dodáva príjemný pocit
- zmierňuje žalúdočný katar
- urýchľuje hojenie žalúdočných vredov
- urýchľuje vylučovanie stolice
Pre dokonalé zásobovanie kyslíkom
- zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia cievnej sústavy
- pomáha predchádzať kôrnateniu ciev
Pre pocit regenerácie
- zmierňuje vypadávanie vlasov
- vlasy a nechty sú vďaka nemu silnejšie a lesklejšie
- odďaľuje starnutie pokožky
- pomáha udržiavať pružnosť tepien a ciev
- posilňuje svalstvo močového mechúra, preto zmierňuje príznaky inkontinencie
Na zabezpečenie mobility
- znižuje riziko rednutia kostí
- urýchľuje proces hojenia po zlomeninách
- zmierňuje vápenatenie kĺbov ⁴
KREMÍK A POKOŽKA
Vyrovnaný príjem kremíka je nevyhnutnou podmienkou zdravej a žiarivej pokožky.
Pri procesoch detoxikácie
- zmierňuje príznaky ekzému, psoriázy
- je nevyhnutný pre výživu a regeneráciu pokožky
Na reguláciu tvorby mazu
- urýchľuje hojenie akné a vredov
- prinavráti pokožke prirodzený lesk
- predchádza extrémnemu poteniu
Pre dostatočnú hydratáciu
- zlepšuje schopnosť pokožky viazať vlhkosť
Pre ovplyvnenie zdravia pokožky
- je dôležitý pre vytvorenie silného a zdravého väziva
- zabezpečuje napnutejšiu štruktúru pokožky
- urýchľuje regeneráciu rán a popálenín
- zabezpečuje pevnosť a pružnosť pokožky
- zvyšuje hladinu kolagénu v pokožke ⁵
KREMÍK A REUMATOLÓGIA
Kremík je v ľudskom organizme nevyhnutný pre správnu tvorbu chrupaviek a kostí, a takisto pre elasticitu kĺbov. ²
Pri liečbe zápalu kĺbov
- vo forme gélu rýchlo tlmí bolesť, zmierňuje zápal
- posilňuje šľachy
- regeneruje vykĺbeniny, ochorenia kĺbov
- podporuje obnovu chrupaviek
Ako prevencia rednutia kostí
- znižuje riziko zlomenín
- urýchľuje zabudovávanie vápnika do kostí
- zlepšuje kvalitu, silu a hustotu kostí
Pre hojenie rán
- vhodný aj na vredy a vyrážky
- napomáha hojeniu rán v prípade popálenín, odrenín
- regeneruje epidermu, obnovuje poškodenú oblasť
- má účinok zmierňujúci zápal
KREMÍK A ZUBY
Tajomstvom dlhotrvajúceho zdravia zubov je pravidelné dopĺňanie kremíka.
Na zmiernenie zápalu
- zmierňuje zápal ďasien
- urýchľuje hojenie stomatologických abscesov
- zmierňuje vredy v ústnej dutine
Na mineralizáciu
- odstraňuje citlivosť zubov a s ňou spojenú bolesť
- podporuje zabudovávanie minerálov a vápnika do zubov
- zohráva dôležitú úlohu pri podpore prijatia implantátov
- pomáha rekonštruovať štruktúru zuba ⁶
Na zmiernenie zápalu
- zmierňuje zápal ďasien
- urýchľuje hojenie stomatologických abscesov
- zmierňuje vredy v ústnej dutine
Na mineralizáciu
- odstraňuje citlivosť zubov a s ňou spojenú bolesť
- podporuje zabudovávanie minerálov a vápnika do zubov
- zohráva dôležitú úlohu pri podpore prijatia implantátov
- pomáha rekonštruovať štruktúru zuba ⁶
KREMÍK A ŠPORT
Denné dopĺňanie kremíka sa vyslovene odporúča v prípade zvýšenej fyzickej záťaže, športovania.
V prípade zranenia
- urýchľuje regeneráciu rán
- podporuje hojenie zlomenín
Pre rovnováhu látkovej výmeny
- poskytuje pocit pohodlia a vitalitu
- urýchľuje vylučovanie stolice
Pre celkovú pružnosť tela
- udržiava zdravie väzív
- zlepšuje vytrvalosť
Pre zdravie chrupaviek
- podporuje tvorbu chrupaviek, tým zmierňuje vápenatenie kĺbov
- napomáha rastu kostí, hojeniu zlomenín
Pre správnu funkciu svalov a šliach
- pomáha predísť zápalu šľachovej pošvy
- podporuje zabudovanie kolagénu do šliach
- udržiava zdravie svalov, šliach, šľachových väzov, podporuje ich regeneráciu po zraneniach ⁷
1:Am J Clin Nutr 2002; Dietary silicon intake and absorption, Jugdaohsingh, R., Anderson, S. H., Tucker, K. L., Elliott, H. et al., Dietary silicium intake and absorption. Am. J. Clin. Nutr. 2002, 75, 887-893. 2:Carlisle, E. M., Alpenfels, W. F.: A silicon requirement for normal growth of cartilage in culture. Fed. Proc., 1980, 39, 787. 3:Proc. Nats. Acad. Sci. USA – Vol. 70, No. 5, pp. 1608-1612, May 1973,A Bound Form of Silicon in Glycosaminoglycans and Polyuronides. 4:Walter, H., Schmidt, U.: Erfahrungen mit Sclerovenol bei chronischen Venopathien. Therapiewoche, 1982, 32, 4095-410 . 5:Arch. Dermatol Res. 2005 Oct 6: The chemistry of silica and its potential health benefits. J Nutr Health Aging. 2007 Mar-Apr;11(2):94-7.) 7:Bottu, M.: Silizium als Schlüssel-element. Orthomol., 1989, 5, 32.